منتديات naruto shippuuden

very cool
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 غذائك ثاقافتي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
naruto
Chuunin
avatar

عدد الرسائل : 90
تاريخ التسجيل : 13/07/2007

مُساهمةموضوع: غذائك ثاقافتي   الأحد أكتوبر 07, 2007 4:14 pm

إلى اعزائي أعضاء متنتدى كينغ دو هارت

اذا كان ليديكم اي سوءال
عن اي شيء لا تعرفونه فسألوني
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kingdomhearts.ahlamontada.com
النمر الأسود
Jounin
avatar

عدد الرسائل : 140
تاريخ التسجيل : 29/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: غذائك ثاقافتي   الخميس نوفمبر 08, 2007 8:37 pm

أريد فوائد الدجاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النمر الأسود
Jounin
avatar

عدد الرسائل : 140
تاريخ التسجيل : 29/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: غذائك ثاقافتي   الخميس نوفمبر 08, 2007 8:37 pm

لو سمحت؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
naruto
Chuunin
avatar

عدد الرسائل : 90
تاريخ التسجيل : 13/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: غذائك ثاقافتي   الجمعة نوفمبر 09, 2007 11:22 am

الدجاج والحبش مصدر للخارصين
يعتبر الخارصين أحد المعادن الهامة لجسم الإنسان وتعتبر الفاكهة البحرية أحد مصادر الخارصين الغنية، كما ونجد الخارصين في أنواع أخرى من الغذاء مثل الدجاج والحبش واللحوم والبيض وبشكل أقل في منتجات الحليب. كما نجد الخرصين في القمح لكن امتصاصه في جسم الإنسان قليل نسبياً بالمقارنة مع نسبة امتصاصه في جسم الإنسان من اللحوم
.

لحوم الدجاج والحبش تعتبر من مصادر الزلال الهامة للجسم
لحم الدجاج والحبش هو من مصادر الزلال الممتازة حيث يحتاج جسم الإنسان للزلال لأداء وظائف كثيرة فالزلال يبني العضلات، العظام، الأعضاء الداخلية والإنزيمات والهورمونات والقائمة طويلة.

ولذلك فان تناول لحم الدجاج أو الحبش أمر في غاية الأهمية لدى كافة الأجيال وخاصة في فترة التطور عند الطفولة وخلال فترة المراهقة.

الدجاج والحبش يحتويان على العديد من الفيتامينات
يحتوي لحم الدجاج والحبش على العديد من الفيتامينات مثل ريبوفلابين، مركبات هامة لتبادل المواد في الجسم، ولإنتاج الكاربوهيدرات، الدهون، الزلاليات لإنتاج الطاقة ولعملية التنفس في الخلايا وغيرها.

مركب أضافي هام نجده فقط في الغذاء من الحيوان هو فيتامين بي 12 وهو فيتامين هام للغاية لجهاز الأعصاب ولإنتاج ال دي أن أي بالإضافة إلى إنتاج كريات الدم الحمراء وعند نقص فيتامين بي 12 فيحدث فقر الدم ويشار إلى أن فقر الدم في القرن العشرين تسبب بوفاة العديد من السكان خاصة من العالم الثالث بسبب الفقر وعدم تناولهم للحوم أو لأنهم من النباتيين.

الدهون في لحوم الدجاج والحبش
يحتوي لحم الدجاج والحبش على الدهون بكميات متغيرة ولتقليل استهلاك الدهون يفضل سلخ جلد الدجاج والحبش وإزالة الدهن خاصة في منطقة البطن وبذلك فان قطعة اللحم من الدجاجة أو الحبشة تبقى مع كمية قليلة من الدهن ويشار إلى أن قطعة اللحم المأخوذة من صدر الدجاج أو الحبش تحتوي على كمية قليلة من الدهون بشكل خاص.


Very Happy ارجو ان يعجبكم الموضوع lol!

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kingdomhearts.ahlamontada.com
النمر الأسود
Jounin
avatar

عدد الرسائل : 140
تاريخ التسجيل : 29/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: غذائك ثاقافتي   الجمعة نوفمبر 09, 2007 11:39 am

مشكور ماقصرت والله يجزيك ألف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
naruto
Chuunin
avatar

عدد الرسائل : 90
تاريخ التسجيل : 13/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: غذائك ثاقافتي   الجمعة نوفمبر 09, 2007 11:55 am

تشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kingdomhearts.ahlamontada.com
Ninja
Chuunin
avatar

عدد الرسائل : 55
تاريخ التسجيل : 28/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: غذائك ثاقافتي   الخميس يناير 10, 2008 11:01 pm

أريد فؤاد السمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
غذائك ثاقافتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات naruto shippuuden :: المنتديات العامة :: منتدى الثقافة-
انتقل الى: